この3冊のおかげでBIG3 500kg超えを達成しました。肉体作りの上で必ず読むべきオススメの3冊特別セットです。 栄養とトレーニングに関する専門的な知識を提供する2冊セットの書籍。 - タイトル: 肉体改造のピラミッド 栄養編 - タイトル: 肉体改造のピラミッド トレーニング編 - 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez - 言語: 日本語 定価: ￥ 5720 「スターティング ストレングス Basic Barbell Training」 Mark Rippetoe / 八百 健吾 定価: ￥ 5800 【その他】 非喫煙、ペットなし。 即購入〇 全て新品購入で数回読んだ程度なのでほとんど傷や汚れは無し。 不明点はご質問ください。 #細マッチョ#マッチョ#ベンチプレス#Big3#筋トレ#MarkRippetoe #Mark_Rippetoe #八百健吾 #八百_健吾 #本 #生活／体育・スポーツ